ကျန်းမာရေးနဲ့အညီစားသောက်ခြင်း၊ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအစရှိတဲ့ ဆောင်းပါးပေါင်းများစွာကို ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။